adalah "olahraga" degan teknik dansa yg berupa rangkaian langkah menjadi suatu koreografi dan digerakkan pada sejumlah hitungan musik tertentu.  Rangkaian gerakan itu bisa digerakan menghadap ke 1, 2, 3 atau 4 dinding (wall).

Mengapa disebut "olahraga dansa"? Karena pola langkah-langkahnya dan gayanya diambil dari langkah-langkah dasar berbagai jenis Tari seperti Rhumba, Salsa, Cha-cha, Merengue, Waltz, Jive, Hip Hop, Jazz dll.

Teknik dasar, seperti langkah, jatuhnya di berat badan, putaran, musikalitas, diajarkan sampai taraf tertentu agar benar, rapih, lancar dan aman dalam bergerak.  Koreografi Line Dance diklasifikasi berdasarkan tingkat kesulitan: Beginner, High Beginner, intermediate dan advance.  

Line Dance sendiri adalah koreografi yang dituangkan ke dalam sebuah naskah berupa tulisan yang bersifat deskriptif yang disebut Step Sheet, terdiri dari beberapa bagian (session) dan hitungan (counts) ditarikan secara menyeluruh atau sebagian, dan menghadap pada satu atau beberapa wall.

Perbedaan Olahraga Line Dance 
Berbeda dengan olahraga pada umumnya, Line Dance lebih dimensional. Manusia memiliki 4   level keberadaan, yang mencakup 4 (empat) Dimensi ( Fisik, Emosi, Mental, Spiritual ), yang secara rinci sebagai berikut :

 1. Kita bergerak       =  fisik
2. Kita merasakan  =  emosi
3. Kita memikirkan = mental
4. Kita berjamaah  = spiritual